Es existiert nicht genau die eine Mahlzeit, die dich besonders leistungsfähig oder schnell schlank macht. Ausschlaggebend ist mehr die Summe deiner alltäglichen Mahlzeiten. Man nimmt nicht zu zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten! Dein Körper benötigt alle Makronährstoffe,
MORGENSTUND HAT GOLD IM MUND…TANKE DEINEN KÖRPER UND GEIST MIT GENÜGEND ENERGIE, UM TAGSÜBER EIN HOHES LEISTUNGSNIVEAU ZU ERREICHEN/ BEIZUBEHALTEN. HIRSE-BUCHWEIZEN-BREI MIT ETWAS ZIMT UND FRISCHEM OBST. THE EARLY BIRD CATCHES THE WORM - FUEL YOUR BODY AND MIND TO PERFORM AT
„Working and training at the champion level isn`t for everybody. It`s just not. There`s so much pain, so much sacrifice, so many hours, so much sheer monotony and minutiae; there`s so much you have to think about and dedicate yourself