Image Alt

Functional Fitness

BEIM AUSDAUERSPORT SIND NICHT NUR RUMPFKRAFT UND HALTUNG WICHTIG, IM ATHLETIKTRAINING SOLLTE AUCH DIE ELASTIZITÄT TRAINIERT WERDEN - SOZUSAGEN DER LETZTE FEINSCHLIFF, UM EIN WIRKLICH ATHLETISCHER AUSDAUERSPORTLER ZU WERDEN. ICH HABE HIER PAAR PLYO-ÜBUNGEN FÜR DICH, DIE DEINE LAUFLEISTUNG VERBESSERN KÖNNTEN,

Wir trainieren, um besser zu werden und wir werden besser, wenn wir beweglich sind, denn nur dann können wir die erforderlichen Bewegungsabläufe im Alltag oder bei verschiedenen Sportarten meistern. Mobility - Training optimiert Bewegungen und versetzt den Sportler damit in

DIESEN SATZ KANN MAN ALS FUNDAMENT EINEM EFFIZIENTEN UND MAXIMAL SICHEREN WORKOUT QUER DURCH SÄMTLICHE TRAININGSDISZIPLINEN NEHMEN.

HALLO ZUSAMMEN HEUTE HABE ICH PAAR MOBILITÄTSÜBUNGEN FÜR EUCH. JEDE ÜBUNG 60 BIS 120 SEKUNDEN DURCHFÜHREN. FUSSGELENKSMOBILITÄT - ACHTE DRAUF, DAS DEINE FERSE FEST AM BODEN BLEIBT. DAS KNIE SOWEIT ES GEHT NACH VORNE (ODER AUCH ZU 11 UHR 12 UHR-13

Personal Training für Einsteiger, Senioren oder Vielbeschäftigte! Manchmal ist eine standartgemässe 50 - 60Minütige Session einfach zu lange. Dank meinem neuen Angebot, können auch Einsteiger, Senioren oder Vielbeschäftigte von einem funktionellen Ganzkörpertraining in 30Minuten profitieren. Jede Einheit wird nach deinen individuellen

Close
About