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Ernährung

350g reife Bananen püriert 3 Eier 120g gemahlene Mandeln 50g Bio - Amaranth - Vollkornmehl 1TL Zimt 60g Sponser Low Carb Protein Pulver mit Vanillegeschmack Im Backofen bei 180° ca. 40-45' backen.

MORGENSTUND HAT GOLD IM MUND…TANKE DEINEN KÖRPER UND GEIST MIT GENÜGEND ENERGIE, UM TAGSÜBER EIN HOHES LEISTUNGSNIVEAU ZU ERREICHEN/ BEIZUBEHALTEN. HIRSE-BUCHWEIZEN-BREI MIT ETWAS ZIMT UND FRISCHEM OBST. THE EARLY BIRD CATCHES THE WORM - FUEL YOUR BODY AND MIND TO PERFORM AT

Wer Sport macht, will sich fit halten, seine Leistungsfähigkeit steigern – und manchmal auch sein Gewicht unter Kontrolle halten. Selbst wenn es bei dir als Freizeitsportler nicht um neue Weltrekorde geht, solltest du Wert auf die richtige Ernährung legen. Schliesslich leistet

Kalorienarm, verdauungsfördernd, vorbeugend bei Herzkrankheiten, steigert sportliche Leistung, reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen, blutdrucksenkend, förderlich für die Darmgesundheit und Immunsystem stärkend – das alles kann Rote Beete!!! Der hohe Nitratgehalt senkt den Blutdruck, Kalzium und Phosphor erhalten die

Die Swiss Sport Nutrition Society hat kürzlich ein Update in Sachen Sport und Diät herausgegeben:Von Simone Reber, BSc SVDE|26. August 2019|Kategorien: Allgemein Frau Ausdauer hat gehört, dass die «Low Carb-Diet» die Fettverbrennung ankurbelt und Herr Kraft denkt darüber nach sich nach

Mehr Bewegung im Alltag ist der erste Schritt zu mehr Fitness. Der zweite sollte regelmässiger Sport sein. Die beste Art Sport zu treiben ist möglichst vielseitig und ausgewogen zu trainieren, um eine mögliche Verletzung durch einseitige Überlastung zu verhindern. Wichtig bei

Gezielt trainieren Regelmässige Bewegung kurbelt die Fettverbrennung an und baut Muskelfasern auf. Besonders effektiv ist eine Mischung aus Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren und gezieltem Krafttraining. Die Haut wirkt schon nach einigen Wochen praller und straffer. Ausgewogen ernähern Mindestens genauso wichtig wie

Hier noch einige interessante Ergänzungen zum Thema "Die Dosis macht das Gift", weil ich öfters im Gespräch mit meinen Kunden festgestellt habe, dass über Zucker so Einiges noch nicht ganz klar ist. Ist Rohzucker besser als raffinierter Zucker? Nein! Ernährungsphysiologisch gibt es

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