Warum Läufer eine starke Rumpf- und Gesässmuskulatur brauchen
Bei einem Lauf können auch Laien beobachten, dass viele Jogger irgendwie wackeln oder schief laufen. Bei manchen rotiert der Oberkörper stark hin und her, manche tragen beim Laufen die Arme gebeugt neben sich und setzen diese nicht ein. Es gibt Läufer, die nach vorne gebeugt oder wie „im Sitzen“ laufen. Das[…]
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