Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

„Training ist der König, Ernährung die Königin. Verbinde sie und du hast ein Königreich“

(Jack LaLanne)

Nimmst du genügend Vitamine und Mineralstoffe zu dich? Wie sieht es mit den Ballaststoffen und Eiweissen aus? Möchtest du abnehmen oder einfach eine “Standortbestimmung” oder eine Ernährungsoptimierung vornehmen?

Bewegung, Entspannung und eine gute Ernährung sorgen für gute Gesundheit und Vitalität. Dies sind auch ganz wichtige Faktoren für ein positives Lebensgefühl und Grundvoraussetzung, um auf Dauer erfolgreich arbeiten und das Leben bis ins hohe Alter geniessen zu können.

Oft fehlt nicht viel, um in die richtige Richtung zu gehen. Ich helfe dir dabei, damit du dich wieder fit, leistungsfähig und ausgeglichen fühlst. Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam suchen wir nach Lösungen, um deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verbessern.

Grundlage für das Ernährungscoaching ist das Ernährungsprotokoll.

Mithilfe des Ernährungsprotokolls klären wir dein Essverhalten und finden zusammen Lösungen, die in deine Lebenssituation passen. Mit regelmässigen Sitzungen finden wir heraus, welche Ernährungsanpassungen für dich geeignet sind und was wir noch optimieren können.

Lass dich bei der Optimierung deiner Ernährung beraten.

In Kombination mit einem Trainingsplanungsprodukt gewähre ich 20% Ermässigung aufs preiswertere Produkt!

ProduktBeschriebInhaltPreisBuchung
ErnährungsbesprechungEinmaliges Gespräch- Analyse Ernährungsgewohnheiten mittels Fragebogen und 7-Tages-Ernährungsprotokoll
- Ist/Soll Auswertung
- Veränderungsvorschläge / Tipps
CHF 80.00Buchung
Ernährungsberatung- Erstgespräch
- 2 Folgetermine à 20 min.
- 2 Körpermessungen
(Wert CHF 80.00)
- ca. 4 Wochen
- Analyse Ernährungsgewohnheiten mittels Fragebogen und 7-Tages-Ernährungsprotokoll
- Ist/Soll Auswertung
- Zieldefinition
- 2 Körperanalysen (Zu Beginn und am Ende Wert CHF 80.00)
- Ernährungsvorschläge + Empfehlungen
- Abschlussgespräch
CHF 200.00Buchung
Ernährungsberatung Plus- Erstgespräch
- 12 Folgetermine à 20 min.
- 3 Körpermessungen
(Wert CHF 120.00)
- Abschlussgespräch
- 12 Wochen
- Analyse Ernährungsgewohnheiten mittels Fragebogen und 7-Tages-Ernährungsprotokoll
- Ist/Soll Auswertung
- Zieldefinition
- 3 Körperanalysen (Zu Beginn, nach 6 Wochen und am Ende Wert CHF 120.00)
- Ernährungscoaching in den Folgeterminen
- Unterstützung + Motivation (E-Mail, Telefon)
- Abschlussgespräch
CHF 550.00Buchung

 

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