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  • Vielseitigkeit - 12. März 2019

    „Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert“ hat Hippokrates schon um 460 vor Christus gesagt. Das gilt auch heute im Bezug auf das Training. Einseitiges Training stört das Kräftegleichgewicht und führt zur Beeinträchtigung der Gelenkstatik, Verletzungen der Muskulatur oder des Gelenks und Veränderung der Gesamtstatik des Körpers. Vielseitiges[…]

  • Mein Angebot für deine Vorsätze - 7. Dezember 2018

    Du hast schon jetzt den Vorsatz für das neue Jahr getroffen mit Sport zu beginnen oder wieder regelmässig zu trainieren? Warum bis Januar warten? – Starte schon jetzt mit deinen Vorsätzen. Egal ob du endlich „die paar Gramm zu viel“ loswerden möchtest, einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag brauchst, die Körpersilhouette[…]

  • Be active and have fun - 5. August 2018

    Ich bin ein Bewegungsmensch und ich habe immer wieder Freude, wenn ich andere Menschen zur (mehr) Bewegung motivieren kann, oder sie begleiten darf. Es macht mir riesige Freude zu sehen, wenn meine Kunden sich weiterentwickeln, fitter werden und die Bewegung lieben lernen. Körperliche Aktivität und ein gesunder Lebensstil halten den[…]

  • What people don`t see - 20. Juni 2018

    „Working and training at the champion level isn`t for everybody. It`s just not. There`s so much pain, so much sacrifice, so many hours, so much sheer monotony and minutiae; there`s so much you have to think about and dedicate yourself to – to chase perfection. It`s not about talent. Everyone[…]

  • Üben, üben, üben… - 22. Mai 2018

    „Only those who have the patience to do things perfectly will acquire the skills to do difficult things easily“ Friedrich Schiller Bei der Übung, sei es im Training, bei der Arbeit, in der Schule etc., kommt es auf mehr als nur die eigentliche Übungseinheit an. Geduld und Entschlossenheit sind weitere[…]

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