Betreuung / Coaching
Willst du gezielter trainieren oder ganz einfach nur fitter werden? Peilst du ein sportliches Ziel an? Oder hast du ganz einfach Fragen rund um dein bestehendes Training?
Vielen Sporttreibenden fehlt heute oft die Zeit und auch das Wissen, um optimal seine Ziele im Training zu erreichen.
Damit du deine Ziele erreichst, ist es wichtig ins richtige Training zu investieren. Dabei ist es weniger oft mehr!
Basierend auf unser Gespräch, deinen momentanen Fähigkeiten, sowie auf den Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis, berate ich dich gerne persönlich und stelle für dich einen individuellen Trainingsplan zusammen, der deine persönlichen Bedürfnisse (Zeitbudget, sportliche Ziele, persönliche Fitness) mitberücksichtigt.
Effektives und strukturiertes Training führt schneller zum Erfolg und zum Ziel! So erhöhst du auch deine Motivation und vermeidest Verletzungen.
Mach mit einem Trainingsplan mehr aus deinem Training!
Eine gezielte Trainingsplanung ist für jeden sinnvoll.
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1:1 Betreuung
Beratung
- chf 80
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- 1 Gespräch
- 45-50 Minuten
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
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Start
Coaching Starter Paket
- chf 250
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- Start-Paket
- Kennenlerngespräch ca. 45 Min.
- 1 geführtes Training ca. 45 – 60 Min.
- unlimitierte E-Mail-Kontakt bei Fragen oder Unklarheiten (ausgehend von Kunde)
- Anpassung Trainingsplan bei einem unvorhersehbarem Ereignis (Krankheit / Verletzung)
- Zyklus 4-8 Wochen
- Individuelle Ziele mit einem individuellen Trainingsplan verfolgen
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
- Systematisierung des Trainingsprozesses
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weitere Zyklen
Coaching Zyklus
- chf 120
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- Weitere Zyklen
- Voraussetzung Start-Paket
- unlimitierte E-Mail-Kontakt bei Fragen oder Unklarheiten (ausgehend von Kunde)
- Anpassung Trainingsplan bei einem unvorhersehbaren Ereignis (Krankheit / Verletzung)
- Zyklus 4-8 Wochen
- Individuelle Ziele mit einem individuellen Trainingsplan verfolgen
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
- Systematisierung des Trainingsprozesses
