Betreuung / Coaching

Willst du gezielter trainieren oder ganz einfach nur fitter werden? Peilst du ein sportliches Ziel an? Oder hast du ganz einfach Fragen rund um dein bestehendes Training?

Vielen Sporttreibenden fehlt heute oft die Zeit und auch das Wissen, um optimal seine Ziele im Training zu erreichen.

Damit du deine Ziele erreichst, ist es wichtig ins richtige Training zu investieren. Dabei ist es weniger oft mehr!

Basierend auf unser Gespräch, deinen momentanen Fähigkeiten, sowie auf den Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis, berate ich dich gerne persönlich und stelle für dich einen individuellen Trainingsplan zusammen, der deine persönlichen Bedürfnisse (Zeitbudget, sportliche Ziele, persönliche Fitness) mitberücksichtigt.

Effektives und strukturiertes Training führt schneller zum Erfolg und zum Ziel! So erhöhst du auch deine Motivation und vermeidest Verletzungen.
Mach mit einem Trainingsplan mehr aus deinem Training!
Eine gezielte Trainingsplanung ist für jeden sinnvoll.

Beratung
  • 1:1 Betreuung

    Beratung

  • chf 80
    • 1 Gespräch
    • 45-50 Minuten
    • Trainingsoptimierung
    • Trainingsergänzung
Coaching Starter Paket
  • Start

    Coaching Starter Paket

  • chf 250
    • Start-Paket
    • Kennenlerngespräch ca. 45 Min.
    • Informationsgespräch Abgabe Trainingsplan ca. 30 Min.
    • 1 geführtes Training ca. 45 – 60 Min.
    • Feststellung der ersten 3 Pulsstufen mit Polaruhr
    • unlimitierte E-Mail-Kontakt (ausgehend von Kunde)
    • 1 Telefongespräch pro Woche (ausgehend von Kunde)
    • Anpassung Trainingsplan
    • Zyklus 4-8 Wochen
    • Individuelle Ziele
    • Trainingsoptimierung
    • Trainingsergänzung
    • Erstellung individueller, zielgerichteter Trainingsplan
    • Systematisierung des Trainingsprozesses
Coaching Zyklus
  • weitere Zyklen

    Coaching Zyklus

  • chf 100
    • Weitere Zyklen
    • Voraussetzung Start-Paket
    • 1 geführtes Training ca. 45 – 60 Min.
    • unlimitierte E-Mail-Kontakt (ausgehend von Kunde)
    • 1 Telefongespräch pro Woche (ausgehend von Kunde)
    • Anpassung Trainingsplan
    • Zyklus 4-8 Wochen
    • Individuelle Ziele
    • Trainingsoptimierung
    • Trainingsergänzung
    • Erstellung individueller, zielgerichteter Trainingsplan
    • Systematisierung des Trainingsprozesses

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