Die Natur erwacht langsam aus dem Winterschlaf, so auch wir. Das Wetter wird schöner und lockt: "Komm raus laufen!" Oft, wenn ich einen Freizeitjogger nach seinem Lauftraining frage, ist die Antwort: "Ich laufe zwei bis drei Mal die Woche in meinem
Faszinierende Faszien Ein bis jetzt wenig beachtetes Körpergewebe – das Bindegewebe – sorgt überall für immer mehr Schlagzeilen. Jeder hat sie, keiner kennt sie… die Rede ist von Faszien. Ich habe mir das Buch „Faszien Fitness“ von Robert Schleip gekauft und gelesen,
Bei einem Lauf können auch Laien beobachten, dass viele Jogger irgendwie wackeln oder schief laufen. Bei manchen rotiert der Oberkörper stark hin und her, manche tragen beim Laufen die Arme gebeugt neben sich und setzen diese nicht ein. Es gibt Läufer,
Gesunde, leistungsfähige und zufriedene Mitarbeiter sind das Kapital eines Unternehmens. Bieten auch Sie Ihren Mitarbeitern nachhaltig Mehrwert an: fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und investieren somit in die Zukunft Ihres Unternehmens. Meistens ist der Bewegungsmangel einer der Hauptgründe für Beschwerden