Lauftechnik

Lauftechnik

Warum Läufer eine starke Rumpf- und Gesässmuskulatur brauchen

Bei einem Lauf können auch Laien beobachten, dass viele Jogger irgendwie wackeln oder schief laufen. Bei manchen rotiert der Oberkörper stark hin und her, manche tragen beim Laufen die Arme gebeugt neben sich und setzen diese nicht ein. Es gibt Läufer, die nach vorne gebeugt oder wie „im Sitzen“ laufen. Das[…]

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Corporate Fitness

Gesunde, leistungsfähige und zufriedene Mitarbeiter sind das Kapital eines Unternehmens. Bieten auch Sie Ihren Mitarbeitern nachhaltig Mehrwert an: fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und investieren somit in die Zukunft Ihres Unternehmens. Meistens ist der Bewegungsmangel einer der Hauptgründe für Beschwerden wie Nackenverspannung, Rückenschmerzen, Stress, Herz- und Kreislaufbeschwerden, schwaches Immunsystem[…]

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