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Funktionelles Training

Kennst du die effektivsten Fünf, um fit zu werden, bleiben? Das sind Eigengewichtsübungen, die man immer und überall machen kann! Hier stelle ich sie dir eine nach der anderen mit einigen Tipps dazu vor. 1/5 Burpee Heute fangen wir mit einer grossartigen 3-in-1 Ganzkörperübung

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