Happy New Year!!!
Mach dir selbst das grösste Geschenk und beginne an deinen Zielen zu
Zu Beginn eines neuen Jahres setzten wir uns unteranderem neue sportliche Ziele.
Egal, ob leichte Verstimmung oder echte Winterdepression - das kann helfen: BEWEGUNG bringt
An der frischen Luft wird dein Immunsystem stärker gefordert, sodass du deine
Wer läuft, lebt nicht ewig. Aber wer läuft, bleibt lange jung. Man
Beim Training sollte man vor allem darauf achten, dass es stattfindet! Wer nicht
Regelmässig durchgeführtes Entspannungstraining stärkt unseren Körper und macht ihn resistenter gegen Stress,
Die Regeneration zwischen einzelnen Trainingseinheiten ist nicht nur für Leistungs-, sondern auch
Schon der Steinzeitmensch hatte Stress, als er von einem wilden Tier bedroht
Man hört, liest und redet viel über den gesunden Lebensstil. Man soll
Sportliche Ostern!
LÄNGER JUNG Laufen kann dazu beitragen, dass man im Alter jung bleibt und