Trainings- und Ernährungsberatung

Trainings- und Ernährungsberatung

Trainingscoaching, -beratung

ProduktBeschriebInhaltPreisBuchung
Trainingsberatung1 Gespräch
45-50 Minuten
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
CHF 80.00Buchung
Trainings-CoachingStart-Paket
- Kennenlerngespräch ca. 45 Min.
- Informationsgespräch Abgabe Trainingsplan ca. 30 Min.
- 1 geführtes Training ca. 45 - 60 Min.
- 2 Körperanalysen (Wert CHF 80)
- unlimitierte E-Mail-Kontakt (ausgehend von Kunde)
- 1 Telefongespräch pro Woche (ausgehend von Kunde)
- Anpassung Trainingsplan an ausserordentliche Gegebenheiten
- Zyklus 4-6 Wochen
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
- Erstellung individueller Trainingsplan
- Systematisierung des Trainingsprozesses
CHF 250.00Buchung
Weitere Zyklen
(Voraussetzung Start-Paket)
- 1 geführtes Training ca. 45 - 60 Min.
- Körperanalyse (Wert CHF 40)
- unlimitierte E-Mail-Kontakt (ausgehend von Kunde)
- 1 Telefongespräch pro Woche (ausgehend von Kunde)
- Anpassung Trainingsplan an ausserordentliche Gegebenheiten
- Zyklus 4-8 Wochen
- Individuelle Ziele
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
- Erstellung individueller, zielgerichteter Trainingsplan
- Systematisierung des Trainingsprozesses
CHF 100.00Buchung

Details zu Trainingscoaching

Ernährungsberatung

ProduktBeschriebInhaltPreisBuchung
ErnährungsbesprechungEinmaliges Gespräch- Analyse Ernährungsgewohnheiten mittels Fragebogen und 7-Tages-Ernährungsprotokoll
- Ist/Soll Auswertung
- Veränderungsvorschläge / Tipps
CHF 80.00Buchung
Ernährungsberatung- Erstgespräch
- 2 Folgetermine à 20 min.
- 2 Körpermessungen
(Wert CHF 80.00)
- ca. 4 Wochen
- Analyse Ernährungsgewohnheiten mittels Fragebogen und 7-Tages-Ernährungsprotokoll
- Ist/Soll Auswertung
- Zieldefinition
- 2 Körperanalysen (Zu Beginn und am Ende Wert CHF 80.00)
- Ernährungsvorschläge + Empfehlungen
- Abschlussgespräch
CHF 200.00Buchung
Ernährungsberatung Plus- Erstgespräch
- 12 Folgetermine à 20 min.
- 3 Körpermessungen
(Wert CHF 120.00)
- Abschlussgespräch
- 12 Wochen
- Analyse Ernährungsgewohnheiten mittels Fragebogen und 7-Tages-Ernährungsprotokoll
- Ist/Soll Auswertung
- Zieldefinition
- 3 Körperanalysen (Zu Beginn, nach 6 Wochen und am Ende Wert CHF 120.00)
- Ernährungscoaching in den Folgeterminen
- Unterstützung + Motivation (E-Mail, Telefon)
- Abschlussgespräch
CHF 550.00Buchung

Details zur Ernährungsberatung

Willst du gezielter trainieren oder ganz einfach nur fitter werden? Peilst du ein sportliches Ziel an? Oder hast du ganz einfach Fragen rund um das Training?

Vielen Sporttreibenden fehlt heute oft die Zeit und auch das Wissen, um optimal seine Ziele im Training zu erreichen.

Damit du deine Ziele erreichst, ist es wichtig ins richtige Training zu investieren. Dabei ist es weniger oft mehr!

Basierend auf unser Gespräch, deinen momentanen Fähigkeiten, sowie auf den Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis, berate ich dich gerne persönlich und stelle für dich einen individuellen Trainingsplan zusammen, der deine persönlichen Bedürfnisse (Zeitbudget, sportliche Ziele, persönliche Fitness) mitberücksichtigt.

Effektives und strukturiertes Training führt schneller zum Erfolg und zum Ziel! So erhöhst du auch deine Motivation und vermeidest Verletzungen.
Mach mit einem Trainingsplan mehr aus deinem Training!
Eine gezielte Trainingsplanung ist für jeden sinnvoll.

In Kombination mit Ernährungsberatung gewähre ich 20% Ermässigung auf das preiswertere Angebot.

ProduktBeschriebInhaltPreisBuchung
Trainingsberatung1 Gespräch
45-50 Minuten
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
CHF 80.00Buchung
Trainings-CoachingStart-Paket
- Kennenlerngespräch ca. 45 Min.
- Informationsgespräch Abgabe Trainingsplan ca. 30 Min.
- 1 geführtes Training ca. 45 - 60 Min.
- 2 Körperanalysen (Wert CHF 80)
- unlimitierte E-Mail-Kontakt (ausgehend von Kunde)
- 1 Telefongespräch pro Woche (ausgehend von Kunde)
- Anpassung Trainingsplan an ausserordentliche Gegebenheiten
- Zyklus 4-6 Wochen
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
- Erstellung individueller Trainingsplan
- Systematisierung des Trainingsprozesses
CHF 250.00Buchung
Weitere Zyklen
(Voraussetzung Start-Paket)
- 1 geführtes Training ca. 45 - 60 Min.
- Körperanalyse (Wert CHF 40)
- unlimitierte E-Mail-Kontakt (ausgehend von Kunde)
- 1 Telefongespräch pro Woche (ausgehend von Kunde)
- Anpassung Trainingsplan an ausserordentliche Gegebenheiten
- Zyklus 4-8 Wochen
- Individuelle Ziele
- Trainingsoptimierung
- Trainingsergänzung
- Erstellung individueller, zielgerichteter Trainingsplan
- Systematisierung des Trainingsprozesses
CHF 100.00Buchung
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