Neues Jahr, neues Glück! Der Laufkurs von elita fitness ist auch in diesem Jahr im Angebot. Die Daten für das erste Halbjahr stehen fest - ein idealer Zeitpunkt für einen Neustart! Auf geht`s! https://elitafitness.ch/service/laufkurs/
Noch nicht das passende Weihnachtsgeschenk gefunden? Schenke Gesundheit und Bewegung zu Weihnachten in Form eines Personaltraining Gutscheins.Mit diesem Gutschein können deine Liebsten die Vorzüge eines individuellen und persönlichen Trainings ganz unverbindlich testen. Old but GoldDas Personaltraining für Senioren 60+ Kennenlerngespräch ca. 30 -
Die Swiss Sport Nutrition Society hat kürzlich ein Update in Sachen Sport und Diät herausgegeben:Von Simone Reber, BSc SVDE|26. August 2019|Kategorien: Allgemein Frau Ausdauer hat gehört, dass die «Low Carb-Diet» die Fettverbrennung ankurbelt und Herr Kraft denkt darüber nach sich nach
Erfolg kommt nicht über Nacht, egal ob im Alltag, beim Hobby, im Sport oder im Beruf. Meistens braucht es mehrere Tage, Wochen, Monate, sogar Jahre, um in einem Bereich erfolgreich zu werden und zu bleiben. Zum Erfolg führt kein gerader
"Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert" hat Hippokrates schon um 460 vor Christus gesagt. Das gilt auch heute im Bezug auf das Training. Einseitiges Training stört das Kräftegleichgewicht und führt zur Beeinträchtigung der Gelenkstatik, Verletzungen der Muskulatur oder des
Du hast schon jetzt den Vorsatz für das neue Jahr getroffen mit Sport zu beginnen oder wieder regelmässig zu trainieren? Warum bis Januar warten? - Starte schon jetzt mit deinen Vorsätzen. Egal ob du endlich „die paar Gramm zu viel“ loswerden möchtest,
Ich bin ein Bewegungsmensch und ich habe immer wieder Freude, wenn ich andere Menschen zur (mehr) Bewegung motivieren kann, oder sie begleiten darf. Es macht mir riesige Freude zu sehen, wenn meine Kunden sich weiterentwickeln, fitter werden und die Bewegung
"Working and training at the champion level isn`t for everybody. It`s just not. There`s so much pain, so much sacrifice, so many hours, so much sheer monotony and minutiae; there`s so much you have to think about and dedicate yourself
"Only those who have the patience to do things perfectly will acquire the skills to do difficult things easily" Friedrich Schiller Bei der Übung, sei es im Training, bei der Arbeit, in der Schule etc., kommt es auf mehr als nur die
Hallo zusammen. Bin kürzlich aus meinen Langlaufskiferien in Davos zurückgekehrt. Ein Langlaufparadies pur - es gibt flache, einfache Pistenabschnitte, aber auch anspruchsvollere Steigungen talauf- und schnellere Abfahrten talabwärts. Und in den etwas anspruchsvollerern Schtreckenabschnitten ist man bis auf wenige Ausnahmen